Для тех, кто хочет встроится в рабочий режим, срегулировать свое эмоциональное состояние, опереться на культурный код, перепеть тревоги и хвори и припеть удачу и ресурс или хотя бы спокойствие.

И для "опавших листочков" - кто хочет мягко взбодриться и для "зеленых листочков" - кто хочет научиться управлять осенними ритмами. И просто для тех, кто хочет попеть старинных песен со мной онлайн и поисследовать себя через звук, культурные коды и символы осени.

Исследую психологический потенциал русской традиции 18-20 века разных регионов
Бабушки не отвечали на "почему" (потому что гладиолус), а я отвечаю Рассказываю о значениях обрядов/кодов, объясняю ЗАЧЕМ это нам сейчас и как с помощью русской традиции повысить качество свой жизни здесь и сейчас.

Перевожу культурные коды на язык современной пользы.
Я убеждена в том, что русская традиция - это космос, мощь, мурашки, глубина, а старинные песни - сногсшибательно эффективный инструмент трансформации и управления своими состояниями.

Я убеждена в том, что русская традиция - это космос, мощь, мурашки, глубина, а старинные песни - сногсшибательно эффективный инструмент трансформации и управления своими состояниями.

Природа увядает, город оживает, а что делать нам? Увядать или оживать? Как научиться переключать себя из состояния увядания/оживление, работы/отдыха? Какие возможности и ограничения у каждого из режимов и как их грамотно переключать в себе? Как удерживать собственную генеральную линию и не вестись на завихрения (близких/страны/мира)? И поговорим и поисследуем песней.

Давненько мы не пели. Я соскучилась и хочу сделать осеннею песенную практику. Попеть, понаблюдать за собой, обсудить насущное, побыть в теплом едином кругу. Каждую попрошу принести осенние листья, поколдуемс песней (т.е. сделаем арт практику) Петь будем разное - и спокойное для выравнивания состояния, и веселенькое, чтоб запустить внутренне движение и напитаться ресурсом, а дальше будем пробовать осенние жанры и учиться управлять ритмами. Отдельно поисследуем способность переключать "режимы" ( активизация/успокоение).

• обсудим разницу ритмов "природы", городской жизни и фольклорного календаря и что с этим делать современной женщине. Как управлять разными ритмами себе на пользу?

(будет немного полевой теории, фолк ликбеза и психологии)

• телесная и голосовая настройка;
• вход песней в пространство русской традиции;
• песенная терапия фольклором: мягкие активизирующие песни с юморком для набора ресурса;
• песенная терапия фольклором: осенние песни и их специфика (один обряд похороны комаров чего стоит!);
• песенная терапия фольклором: песни для исследования разных режимов и переключения;
• песенная арт-практика "лист осени";
• завершение, рефлексия.

Всем участникам вебинара будет открыт доступ в закрытую группу с материалами в ВК.

За 12 лет я провела около 3000 занятий офлайн и онлайн с обычными людьми, которые считают, что петь не умеют и мало знакомы с русской традицией. Через мой проект прошли десятки тысяч людей. Мы пели старинные песни, исследовали ремесла, реконструировали обряды, плясали, рефлексировали и исследовали терапевтические возможности фольклора.

Так выросла моя МЕТОДИКА - ТЕРАПИЯ ФОЛЬКЛОРОМ на стыке наук - психология, фольклор, этнография, социология, музыкальная терапия, где русская традиция и фольклорные практики выступают терапевтическими инструментами самопознания.

Для меня фольклор — это не цель, а инструмент для жизни.

В моем подходе:

• Старинные песни — средство работы с эмоциональным интеллектом;
• На каждую современную задачу (переезд, развод, потеря, свадьба и т.п.) – найдется свой инструмент-помощник из традиции;
• Можно придумывать свои обряды в опоре на культурный код;
• Даже простое понимание «folk теории» крайне облегчает жизнь.

(Есть лицензия министерства образования Новосибирской области Л035-01199-54/02348658 от 23.05.202. Свидетельство на товарный знак №1135603 «терапия фольклором»)